Santé Naturopathe Lyon

Suivez le chemin de la nature… pour rééquilibrer votre santé

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La lumière au service de notre Santé

Publié par bernadette Le 19 - novembre - 2015Commentaires fermés

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Sans elle, pas de vie possible. La lumière solaire est un véritable aliment, indispensable à notre bien-être et à notre santé physique et mentale.

Actions physiologiques de la lumière
- la régulation de nombreuses hormones (mélatonine, sérotonine…)
- la resynchronisation permanente de notre horloge biologique sur 24 h
- la régulation de nos rythmes veille/sommeil
- l’amélioration de l’humeur- la régulation de l’appétit
- l’amélioration de l’activité motrice
- les performances cognitives (la mémoire, le langage, le raisonnement, l’apprentissage, la résolution de problèmes, la prise de décision, la perception ou l’attention)

Dans son livre « Sunlight », le Docteur Zane Kime affirme qu’une exposition aux rayons du soleil entraîne une diminution du rythme cardiaque au repos, de la pression sanguine, de l’activité respiratoire ainsi que des concentrations de glucose et d’acide lactique dans le sang. Il relève aussi une augmentation d’énergie, de force, d’endurance et de résistance au stress et de la capacité du sang à absorber et à transporter l’oxygène.

L’hiver, nous sommes en déficit de lumière et notre corps doit s’adapter à cette nouvelle situation : notre besoin de sommeil s’accroît car nous produisons davantage de mélatonine, l’hormone somnifère sécrétée par la glande pinéale, nous avons aussi tendance à manger en plus grande quantité des aliments plus riches en graisses, le moral est au plus bas (diminution de la sérotonine). C’est la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier. Elle concernerait 15 à 20 % de la population, majoritairement des femmes.

La solution : utiliser les bienfaits de la lumière proche de celle du soleil
C’est la base de la luminothérapie qui se pratique avec des lampes spéciales. Le principe est simple : s’exposer à la lumière régulièrement pendant un certain temps, env. 1/2 h avec une lampe médicale diffusant env. 10 000 lux, (lux = unité de mesure d’éclairement lumineux)

Les applications de la luminothérapie sont vastes :
- troubles du sommeil
- dépression saisonnière et non saisonnière
- boulimie saisonnière
- baby blues
- travail bureau & confiné
- décalage horloge biologique
- travail de nuit
- fatigue chronique
- troubles de la sexualité & libido
- abstinence alcoolique
- Maladie d’Alzheimer
- performances cognitives
- performances sportives

La luminothérapie agit sur le corps et peut être utilisée en continu ou de façon préventive.

Ses contre-indications : affections oculaires telles que cataracte, glaucome, affections du nerf optique en général et dans le cas d’inflammations du corps vitré, troubles bipolaires.

Je propose à présent des séances de luminothérapie, à adapter à votre physiologie et à votre problématique.

Le chlorure de magnésium peut stopper les effets du virus Ebola !

Publié par bernadette Le 20 - novembre - 2014Commentaires fermés

Nigari

Le chlorure de magnésium est un remède  peu connu, d’un coût faible : env. 2 € le sachet en pharmacie ou en version NIGARI, vendu dans les magasins de produits naturels, et dont les merveilleux pouvoirs sur la santé se vérifient régulièrement.
Je souhaite partager avec vous un article écrit par Pierre LANCE, Directeur de la revue « l’Ere nouvelle » en lien avec l’action du chlorure de magnésium sur le virus EBOLA :

« On est en train d’affoler toute la planète avec l’épidémie africaine causée par le virus Ebola. La médecine conformiste avoue son impuissance car elle ne dispose d’aucun traitement efficace, tandis que les laboratoires du complexe pharmaco-industriel mondial sont en effervescence et s’appliquent fiévreusement à trouver un médicament ou un vaccin contre le nouvel ennemi public N° 1. Bien entendu, aucun des ultra-diplômés penchés sur le problème ne songe à examiner si quelque substance naturelle ayant fait ses preuves ne pourrait pas venir à bout du monstre microscopique. Pourquoi en effet étudier cette hypothèse, dont l’inconvénient majeur, si elle se révélait positive, serait de ne pas rapporter le moindre dollar ? Car enfin, soyons réalistes, gardons un oeil sur le CAC 40 et si l’on vous propose le fameux choix «la Bourse ou la Vie», c’est évidemment la Bourse qui doit l’emporter.

Heureusement, il existe encore des personnes désintéressées dont le seul souci est la santé de leurs semblables et qui préfèrent la Vie à la Bourse. Telle est mon amie Marie-France Billi, ancienne conseillère municipale de Nice, qui s’était déjà illustrée lors de l’épidémie de chikungunya qui désola la Réunion en 2006. Cette femme de coeur et de courage connaissant depuis trente ans les vertus thérapeutiques du chlorure de magnésium,  s’était dit qu’il pourrait bien être efficace contre le chikungunya. (Le chlorure de magnésium est reconnu pour son action anti-stress, pour le renforcement du système immunitaire et la stimulation de l’organisme.). Elle expédia à la Réunion des dizaines de télécopies conseillant son utilisation contre cette maladie, que les médecins impuissants regardaient progresser les bras ballants. Et elle reçut quelques jours plus tard des dizaines d’appels et de messages de remerciement de Réunionnais guéris grâce à elle. Aussi continua-t-elle ses envois. La nouvelle du remède-miracle se répandit dans l’île et tous les pharmaciens furent bientôt en manque de chlorure de magnésium. Le corps médical, pour sa part, continua de traiter par le mépris l’emploi de ce magnésium, passant à la trappe les remarquables travaux du Professeur Pierre Delbet (1861-1957), membre des Académies de médecine et de chirurgie, qui découvrit durant la première guerre mondiale les vertus thérapeutiques du chlorure de magnésium et qui démontra son efficacité, notamment contre le cancer. (Pierre Delbet est un des personnages du 2e tome de mon livre «Savants maudits, chercheurs exclus», Guy Trédaniel Éditeur.).

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Mon regretté ami André Passebecq, ancien directeur du Ceredor et de la revue Vie et Action, ancien chargé de cours à la Faculté de Bobigny, expédia lui-même 6 kg de chlorure de magnésium à ses amis réunionnais. Si les journaux télévisés signalèrent bien, fin mars 2006, que l’épidémie semblait stoppée, aucun ne dit le moindre mot de la campagne d’information de Marie Billi ni des effets bénéfiques du chlorure de magnésium. Même Nice-Matin, qui avait révélé l’action de Marie Billi, ne consacra pas une ligne à cette réussite. Le mensonge par omission semble parfois être devenu la spécialité des grands médias français, un peu trop soumis au complexe pharmaco-industriel. Or, il se trouve que Marie-France Billi, émue comme tout un chacun par les actuels ravages du virus Ebola, s’est demandée si le chlorure de magnésium ne pourrait pas être une arme efficace contre ce danger. Elle s’est donc mobilisée, ainsi que les membres de son association, pour effectuer sur le terrain un test grandeur nature. Et voici ce qu’elle m’a écrit, le 2 septembre 2014 : «Connaissant le pouvoir exaltant du chlorure de magnésium sur les globules blancs macrophages (les premiers en ligne de défense en cas d’attaque virale de l’organisme), j’ai bien sûr tout de suite pensé au chlorure de magnésium dans cette épidémie d’Ebola. J’ai donc envoyé deux infirmiers maliens avec 40 kg de nigari sur le terrain… (Le nigari est le nom japonais du chlorure de magnésium peu raffiné sous forme de poudre blanche ou de cristaux). Ils sont arrivés en Guinée et après moult contacts avec les autorités et les médecins, qui n’ont bien sûr rien voulu donner (je m’y attendais), il y a quand même un soignant de la Croix Rouge qui a entendu le message et distribué le nigari sans aucune autorisation officielle et qui a constaté les résultats !!! Et ça marche sur EBOLA !!! Une petite précision : Il y a un black-out total envers les malades, qui sont pris en charge par «Médecins sans frontière», lesquels refusent de tester le nigari, prétextant le respect des protocoles, et qui refusent l’accès des malades à tout autre médecin. Donc, ce soignant de la Croix Rouge guinéenne donne du nigari à toutes les personnes présentant des symptômes de la maladie, sans les envoyer à l’hôpital. Et tous les symptômes disparaissent !». Au cours de ses travaux, le Professeur Delbet avait fait ressortir toutes les conséquences bénéfiques pour la santé de la supplémentation en magnésium. Il est ainsi avéré que le chlorure de magnésium favorise la disparition des crampes, augmente la résistance des ongles, évite le blanchiment prématuré des cheveux (les cheveux blancs sont carencés en magnésium), évite la formation de calculs biliaires, préserve de l’eczéma, favorise la fixation du calcium sur les os, favorise le travail intellectuel (grand consommateur de magnésium), fortifie le système nerveux, améliore la résistance au stress, évite les altérations de la prostate, guérit les verrues, abaisse la tension des hypertendus, facilite l’élimination des dépôts athéromateux dans les artères, diminuant ainsi les risques vasculaires, évite la gingivite expulsive (perte des dents), améliore les performances des gens âgés (déficitaires en magnésium) et aide à lutter contre le vieillissement. On ne saurait donc s’étonner de ses puissants effets pour lutter contre la fièvre hémorragique causée par le virus Ebola, lequel ne fait sans doute que profiter des carences d’organismes souffrant de malnutrition. »

Pierre Lance

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La santé naturelle concerne aussi les animaux domestiques.
Nos maladies dites « de civilisation » progressent de façon inquiétante chez eux : diabète, surpoids, arthrose, allergies, maladies de peau, problèmes rénaux, virus, cancers…

Une industrie, actuellement florissante, s’est créée, sensée répondre à ces problèmes de santé au long cours : croquettes spécialisées, médicaments, compléments…

Mais est-ce vraiment la Solution ?

La naturopathie nous apprend que la maladie ne s’installe que sur un terrain de santé préalablement déséquilibré, ceci étant valable pour les humains mais également pour les animaux et le règne végétal.

Agir uniquement contre le symptôme est insuffisant et risque de créer un déséquilibre supplémentaire aggravant le terrain de santé. Aussi, est-il indispensable d’étudier les causes et d’agir sur ces causes ! Voici les principales identifiées :

- La nourriture industrielle exclusive avec des croquettes, boîtes, très pratique mais qui se révèle au final catastrophique pour la santé de nos animaux. Elle est en effet dévitalisée par les procédés de fabrication, avec des ingrédients de qualité souvent plus que médiocre malgré les publicités alléchantes, non physiologique : trop de céréales et peu de viande – les chats et chiens sont des carnivores-, contenant des adjuvants et conservateurs…

- la médicalisation croissante, notamment le recours aux antibiotiques et à la cortisone, aux vaccins, anti-parasitaires chimiques à répétition… fragilise beaucoup la santé de nos compagnons.

- Tout comme nous, l’animal est un être sensible,  réceptif au stress lié à son environnement et à celui vécu par ses maîtres.

Pour garder nos animaux longtemps et en bonne santé, la première mesure à prendre consiste à leur donner une alimentation plus naturelle à base de viande crue, ou peu cuite, poisson, légumes, céréales en faible quantité et complètes…, puis de limiter le recours aux médicaments aux situations d’urgence, limiter les vaccinations et les traitements chimiques et recourir régulièrement aux méthodes naturelles : plantes, argile, chlorure de magnésium, homéopathie… pour les maux ordinaires et en prévention. C’est ce que je mets en pratique moi-même avec mes chats !

Mes conseils de lecture : « Médecines douces pour animaux » de Marie-France MULLER (éditions Jouvence)

« Toxic Croquettes » Dr Jutta ZIEGLER (Editions Thierry Souccar)

« Mon animal, mange-t’il bien ? » Chantal ROBINSON (Le Jour)

Article http://forevergreen.eu/non-classe/la-nourriture-industrielle-pour-animaux-un-vrai-scandale/

Manger sain : info ou intox

Publié par bernadette Le 28 - octobre - 2013Commentaires fermés

Manger sain est vraiment un acte volontaire…

RÉSUMÉ

Si les bienfaits de la consommation régulière de fruits et légumes ou de poisson sont indéniables pour les problèmes de surpoids ou de maladies cardiovasculaires, ces aliments peuvent, contre toute attente, être nocifs pour la santé. Mode de culture, mode d’élevage, traitements chimiques et conservateurs sont autant d’éléments qui dénaturent la qualité de ces aliments. Dans la ligne de mire, les pesticides et leur action de perturbateurs endocriniens. Ces derniers peuvent être cause d’obésité, de diabète, de troubles de la fertilité et de certains cancers. Cette enquête a pour but d’informer les consommateurs sur les risques qu’ils encourent sur le long terme.

 

http://www.dailymotion.com/video/x16f1cr_manger-sain-info-ou-intox_tv?search_algo=2

 

 

 

Quand la chimie contamine notre eau

Publié par bernadette Le 16 - mars - 2013Commentaires fermés

Ce documentaire diffusé sur ARTE nous révèle que  l’eau des réseaux de distribution dite « potable » n’est vraiment pas favorable à notre santé…

Descriptif ARTE :

Peut-on boire sans crainte l’eau du robinet ? C’est ce qu’affirme Janez Potocnik, commissaire européen en charge de l’environnement. Mais les scientifiques qui analysent les substances rejetées dans nos eaux se montrent plus réservés. En effet, ils observent chez les poissons et les amphibiens des troubles de la masculinisation, des hypertrophies du foie et des branchies… Chez l’homme, les phénomènes d’allergies et de résistance aux antibiotiques progressent. La biologiste Barbara Demeneix a décelé dans l’eau des molécules perturbant le fonctionnement de la thyroïde. Écotoxicologue, Peter von der Ohe plaide pour une révision des protocoles expérimentaux d’analyse des eaux : selon lui, trop peu de substances sont testées, et sans que les équilibres complexes de la chaîne alimentaire ne soient pris en compte. Résultat : les estimations des seuils de tolérance à ces substances sont trop hauts et le scientifique estime que seules 15% de nos eaux sont propres. Mais dans les pays en voie de développement, la situation est plus dramatique encore : en Inde, où l’industrie pharmaceutique européenne a délocalisé une partie de sa production, le chercheur Joakim Larsson a mesuré des concentrations en antibiotiques un million de fois supérieures à la normale. Maladies chroniques, fausses couches, naissance de nourrissons handicapés se multiplient. Un constat qui invite à se mobiliser : les scientifiques en appellent à la responsabilité des industriels et aux autorités administratives et explorent des solutions pour dépolluer l’eau.

https://www.youtube.com/watch?v=5bwbfiY2ozA

 

 

 

Le cholestérol, ami ou ennemi ?

Publié par bernadette Le 29 - mai - 2012Commentaires fermés

Le cholestérol est souvent sur la sellette dans notre société actuelle, on cherche à  le faire baisser à tout prix, moyennant notamment la prise de certains médicaments : les statines .

Ce reportage nous apporte un éclairage nouveau sur les intérêts en jeu : la préservation de sa santé ou les intérêts financiers des laboratoires fabricants et prescripteurs ?

http://www.rts.ch/emissions/36-9/3902161-cholesterol-un-business-qui-rend-malade.html

Une vision globale de la santé

Publié par bernadette Le 3 - février - 2012Commentaires fermés

En tant que généraliste de la prévention et de la santé naturelle, je vous donne les moyens de rééquilibrer votre santé en prenant en considération les aspects physique, mental et psycho-émotionnel

Avant tout hygiéniste, conseiller et éducateur, non médecin, je ne procède ni au diagnostic, ni au traitement de maladies et ne prétends pas guérir.

La Naturopathie s’adresse à toute personne en quête d’une approche naturelle de la santé qui souhaite améliorer sa qualité de vie en optimisant sa forme physique et psychique et gérer son capital santé sur un mode plus autonome et responsable.

Elle apporte ses bienfaits à tous les âges de la vie, du nourrisson à la personne âgée et ses domaines d’intervention sont extrêmement variés.

La naturopathie peut également apporter une réponse aux divers troubles chroniques des animaux domestiques.

 

Effets cachés des pilules nouvelle génération

Publié par bernadette Le 26 - janvier - 2012Commentaires fermés

A voir  avec le plus grand intérêt cette émission édifiante retransmise par la télévision suisse sur un médicament très couramment prescrit et utilisé par de nombreuses femmes…

https://pages.rts.ch/emissions/temps-present/sante/3543069-attention-cette-pilule-peut-nuire-a-votre-sante.html?anchor=3637905#3637905

 

Qu’est-ce que l’iridologie ?

Publié par bernadette Le 25 - janvier - 2012Commentaires fermés

« Tels sont les yeux, tel est le corps » Hippocrate 

L’iridologie est l’examen et l’analyse de la partie colorée de l’œil. Cette technique, utilisée empiriquement depuis la nuit des temps, entre autres par les égyptiens et les chinois permet de révéler des aspects fondamentaux de notre santé globale, par l’observation et l’interprétation des différents signes iriens présents (texture des fibres, pigmentations, relief…), et sur la base d’une cartographie de l’iris (correspondances zones-organes).

 

C’est d’ailleurs un outil de prévention remarquable qui complète parfaitement l’échange verbal de ma consultation naturopathique et qui me permet de vous donner des conseils alimentaires, d’hygiène de vie les plus adaptés à votre constitution et tempérament et d’agir plus particulièrement sur la(les) fonction(s) ou organe(s) qui en ont besoin.

Il faut savoir que nos iris sont uniques : notre empreinte irienne est aussi personnelle que celle de nos doigts. 

 Les « informations » s’impriment sur l’iris par l’intermédiaire du système nerveux autonome : orthosympathique/parasympathique.

 

L’examen iridologique vous révèle des informations précieuses sur :

-          les forces et les faiblesses physiologiques de votre terrain de santé incluant les grands systèmes (gastro-intestinal, circulatoire, hormonal, nerveux…) et les organes (estomac, foie, intestin grêle, côlon…)

-          votre vitalité et vos réserves minérales

-          votre état psychologique général (fragilités, stress, hyperactivité…)

-          Les capacités de vos organes d’élimination (foie-intestins, reins, poumons, peau) ainsi que la nature des toxines et surcharges qui perturbent le métabolisme de votre organisme.

-          les facteurs héréditaires.

-          les prédispositions individuelles à certaines maladies…

L’iridologie nous révèle nos faiblesses organiques bien avant l’apparition de symptômes. Il est alors possible d’intervenir afin de prévenir leur apparition grâce à un protocole d’hygiène vitale personnalisé.

 

La réflexologie plantaire

Publié par bernadette Le 15 - janvier - 2012Commentaires fermés

La réflexologie plantaire est une technique ancestrale, très utilisée en Asie,  de massage de certaines zones localisées au niveau des pieds.

Ces zones appelées « réflexes« , sont reliées, par le biais de notre système nerveux, à l’ensemble de nos organes. Le pied est en effet le reflet du corps humain.

Cette technique aide au rééquilibrage organique spécifique et global de l’organisme en complément ou non d’un traitement de phytothérapie. Ce massage réflexe a pour effet de favoriser l’élimination des toxines de l’organisme qui vont être acheminées vers les organes d’élimination.

Elle donne de très bons résultats chez les personnes nerveuses, anxieuses, celles qui ont du mal à se détendre ou sujettes aux problèmes de sommeil car elle contribue à rééquilibrer leur système nerveux sympathique/parasympathique.