L’auto-guérison est un processus adaptatif naturel commun à tous les êtres vivants (remplacement de cellules, élimination des déchets, activation du système immunitaire, cicatrisation…)
Le corps est naturellement biologiquement conçu et structuré pour se maintenir en santé, dans un état de bien-être naturel. Quand notre vie est vécue de façon harmonieuse, l’auto-guérison est un processus qui se réalise constamment sans que nous n’y portions attention. Par contre, quand nous sommes «malades», cet équilibre est rompu et il est alors indispensable de revoir notre hygiène de vie, alimentation, psychologie, pour restaurer ce processus.
Hippocrate affirmait : « Chacun a un médecin en lui ; nous devons simplement l’aider dans son travail. La force de guérison naturelle qui est en chacun de nous est la plus grande force de guérison. »